Jeg vet ikke hva jeg kan gjøre slik at vennen min ikke selvskader seg?

Hei jente 14 år

Takk for at du skriver til oss i ung.no når du er usikker på hva du kan gjøre for å hindre at vennen din utfører selvskading. 

Først vil jeg si at vennen din er heldig som har deg som venn. Selvskading er ofte en strategi for å håndtere vanskelige følelser. 

Mitt råd er at du ikke har fokus på selvskadingen, men heller fokuserer på å oppmuntre han til å oppsøke hjelp hos noen han har tillit til. Å hjelpe en venn som skader seg handler om å hjelpe han/henne til å få profesjonell hjelp hos en helsesykepleier, lege eller psykolog

Fortell han gjerne at du forstår at han har det vondt, men at du vet at det kan hjelpe å snakke med noen om det han føler. Du kan i tillegg tilby deg å følge han til helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom om han ønsker det. 

Det er fint om du kan klare å være der som en venn nå når han det litt vanskelig. Kanskje finne på noe sammen med han som får tankene hans på litt annet enn det at han er blitt dumpet. 

Les gjerne artiklene under svaret mitt.

Lykke til videre.

Med vennlig hilsen helsesykepleier/ jordmor, Ung.no