Jeg har en venn som driver med selvskading og har selvmordstanker

Hei jente 15 år

Så flott at din venninne har en så god venn som deg! Det er forståelig at du er bekymret, og ønsker å hjelpe henne.

Kanskje du kan motivere og hjelpe henne til å ta kontakt med noen som kan hjelpe henne videre. Hun trenger hjelp av fagfolk med kunnskaper om selvmordstanker og selvskading. 

Ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan henvise videre til eventuelt psykolog, eller hjelpe henne å få time hos fastlegen. Noen ganger kan helsesykepleier være en fagpersonen som bidrar til at din venn får det bedre.

Det er viktig at din venn vet at det faktisk er hjelp hun kan få, slik at hun ikke trenger å ha det så vondt. Det å snakke med noen om sine tanker og følelser er godt, og det er viktig at hun ikke bærer på alt alene.

Husk at det aldri vil være ditt ansvar at din venn skal slutte med selvskading og selvmordstanker. Dette er en voksen person sitt ansvar, og aldri ditt!

Vær der for vennen din slik som du har vært før. Lytt til det vennen din ønsker å dele med deg. Gjøre ting sammen og vær deg selv.

Motiver henne til at hun kan få hjelp!

Les gjerne artiklene nedenfor og lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no