Vil ha hjelp med selsvskding uten at foreldre vet

Hei du

Det høres bra ut at du har tenkt at du vil snakke med lærer/noen voksne utenfor familien om hvordan du har det.

Du har rett i at det kan hende at lærer må si noe til foreldre dersom det er slik at foreldre ikke får muligheten til å være foreldre på den måten de bør/skal. Det at foreldre blir kontakter er derfor selvsagt ikke for at lærere (eller helsepersonell) vil «sladre» eller være slem - men fordi de ønsker at foreldre skal få muligheten til å følge opp barnet/ungdommen sin på en god måte. Det får de ikke mulighet til dersom de ikke vet hva som foregår.

Det trenger ikke å være slik at man har det vanskelig hjemme for at noen skal begynne med selvskading. Det kan være veldig mye annet som ligger bak og du vet selv hva som ligger bak din selvskading og dine selvmordstanker.

Det kan godt hende at lærer ønsker/tenker at du skal få snakke med helsepersonell - enten helsesykepleier eller psykolog. Dette tenker jeg i så tilfelle at blir en god mulighet for deg til å kunne få hjelp til å håndtere de vanskelige følelsene dine.

Det er mulig å slutte med selvskading (du har jo allerede klart det for en kort periode før ferie!) men da trenger man gjerne å få hjelp til andre strategier til å regulere følelser på. Det vil du kunne få nå som det blir gitt beskjed om at du trenger hjelp. Dersom foreldrene dine blir involvert så kan det godt hende at det også går bedre enn du frykter. Det at du i utgangspunktet har det bra hjemme er et godt utgangspunkt for dette.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen