Vil egentlig fortelle skolen hva som foregår

Hei jente 15 år,

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om noen du kan snakke med!

Jeg forstår du strever med selvskading og selvmordstanker. Det er vondt å ha det sånn som du har det nå, og jeg er glad for at du er under oppfølging av BUP. Det hender at det går noen uker mellom timene, og da er det viktig at man vet hvem man kan snakke med. Du skriver at du ikke kan snakke med foreldrene dine om det, og da er det viktig at du snakker med noen andre voksne.

Det er mange som synes at det er mer behagelig å snakke med noen som ikke er så tett på som nærmeste familie og venner. En mulighet er helsesykepleier på skolen. Du kan også ta kontakt med Helsestasjon for ungdom der du bor. Kanskje det er en annen voksen du liker eller er trygg på som du vil snakke med? Du trenger ikke å snakke med læreren din om du synes at h*n er skummel. Snakk med den personen du føler deg mest trygg på. Noen synes det er lettere å skrive ting ned, og heller vise det frem. Kanskje du kan be helsesykepleier eller den andre læreren om å videreformidle det du ønsker at kontaktlæreren din skal vite Det finnes kanskje noen miljøterapeuter på skolen eller sosialarbeidere. De er ofte greie å snakke med! Det samme gjelder jo helsesykepleier.

Om du føler at du trenger en hastetime i BUP så kan du ta kontakt med resepsjonen og be om det der. Behandleren din kan også komme med gode tips til hvordan du kan formidle til lærerne dine det du ønsker.

Håper dette er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler som kan ta en titt på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no