Jeg har slitt med langvarie episoder med utmattelse. Hva kan det være?

Hei jente 18 år

Takk for at du skriver til oss og forteller om dine perioder med utmattelse. Jeg forstår at dette er krevende og at det går utover din  hverdag.

Jeg syns det er fint at du har tatt helsen din på alvor og sjekket med legen om du kan ha noen mangler av mineraler eller vitaminer. Det hadde du ikke så da må det være andre årsaker.

Jeg vet ikke hvor mye du har snakket med fastlegen din om dette?

Men - vi vet at stress og psykiske lidelser også kan påvirke oss fysisk. Dersom man har perioder med mye uro og stress så kan man få episoder som du beskriver i ettertid - som om kroppen sier fra at den er sliten og trenger hvile.

Mitt beste råd til deg er å snakke med fastlegen din om dette og om du bør henvises til psykolog.

Et råd til deg er å forsøke å finne en god balanse i daglivet ditt. Selv om du kjenner at du har energi og får ting gjort så forsøk og hold litt igjen. Dette er ikke alltid så lett og få til på egenhånd og det kan være godt å snakke med noen som kan støtte deg og hjelpe deg.

Det er også helsesykepleier på helsestasjon for ungdom som du kan snakke med og som kan veilede deg rundt dette.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier