Jeg har ikke lyst til å ha svømming på skolen!

Hei!

Det er mange elever på ungdomsskolen som skriver inn til oss og forteller at de synes det er ubehagelig og strevsomt med svømming. For de fleste handler det om at det føles ugreit å ha på seg lite klær, og å være tett på de andre i klassen i vannet. 

I ungdomstiden er det ganske vanlig å være usikker på seg selv, og usikker på andre. Jeg er helt sikker på at det er flere i klassen din som kjenner på de samme tingene som deg! Prøv og tenke på det når du skal ha svømming. 

Flott at du har snakket med læreren din om dette! Det stemmer nok at du må være med på svømming. Det skal gode begrunnelser til for å slippe et fag, eller deler av et fag. Antakelig må du ha en legeerklæring på at du ikke kan ha svømming.

Mange ungdommer er usikre på kroppen sin, og det er kanskje ikke så rart med tanke på alle forandringene den går gjennom i puberteten. Jeg forstår at det er krevende for deg å skulle ha svømming når du opplever det så ubehagelig. For å gjøre hele situasjonen bedre bør du snakke med noen om de tankene du har om kroppen din, og det å ha svømming. 

Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting, også de som har negative tanker om kroppen sin. Ved å sette ord på tankene og følelsene dine kan du få det bedre. Sammen med helsesykepleier kan du jobbe med selvtilliten og selvfølelsen din slik at du kan få det bedre med kroppen din. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier