Storesøsteren min kaller meg tjukk, jeg får kroppepress, råd?

Hei jente 13 år.

Jeg forstår at du synes det er vanskelig om søsteren din mobber deg og sier at du er tjukk, det er ikke greit. Slik fokus og kommentering på andres og egne kropper er bare med på å skape vonde følelser og, som du sier, kroppspress. 

Jeg synes du først og fremst skal snakke med foreldrene dine og få hjelp og støtte av dem til å få din søster til å forstå at hun må slutte å mobbe deg på denne måten. Det er ikke bra at forholdet dere i mellom blir ødelagt av dette.

I tillegg vil jeg anbefale deg å snakke med noen utenom familien. Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med. Helsesykepleier snakker ofte med unge som har det problematisk i forhold til kropp og selvfølelse i tillegg til utfordringer hjemme.

Men jeg ser at du sier at du ønsker med selvtillit og selvfølelse. Dette har vi flere artikler om, som jeg legger ved svaret og ber deg lese. Men samtidig er det viktig å vite at det beste du kan gjøre, er å forsøke å unngå at andres meninger og uttaleser om din kropp skal få bli til sannheter.

Du er mer enn god nok og bra som du er, og da er det viktig at du tenker gode og positive tanker om deg selv. Om andre velger å komme med negative kommentarer, er det deres valg. Dette er ikke så lett å stoppe, men det er lov å si i fra at en ikke synes det er greit. Sett grenser for deg selv og stå opp for deg selv. 

Så fortsett å trene og spise sunt, unngå å sammenligne deg med dine søsken.  Og tenk at du er deg, en unik og flott jente. Vær sammen med gode venner og gjør hyggelige ting. 

Og snakk, som sagt, men noen som kan hjelpe deg til å finne ut hvordan du kan ta best vare på deg selv i denne viktige ungdomstiden.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no