Broren min er sint og kjefter mye

Hei

Så fint at du skriver inn til oss i ung.no når det er noe som er utfordrende i livet ditt!

Jeg tenker at situasjonen du beskriver er kjempeslitsom for dere alle. Det skal jo ikke være slik at det er mange høylytte krangler hjemme hver uke. Dette bidrar til en dårlig og utrygg stemning. 

Det er i utgangspunktet foreldrene deres som skal ta tak i dette og forsøke å få ro og orden i hjemmet. Dette er som du selv forklarer ikke alltid så enkelt. Noen foreldre blir ganske oppgitt av krangling og støy. Da reagerer de gjerne på samme måte; møter kjeft med kjeft og surhet med surhet :-( Andre blir så vant til det, at de ikke reagerer stort på det etterhvert eller tåler altfor mye bråk og støy. En mulighet for dere er å innkalle til et familiemøte, der dere kan snakke om hvordan dere har det. Det kan være bra for deg at du får forklare de andre hvordan sinnet og den stadige kranglingen mellom storebror og foreldrene dine påvirker deg. De andre i familien må også få komme med sine synspunkt. Da er det viktig at det er lov å si hva man synes; uten at det blir kjefting. Fokus bør være på hvordan dere skal ha det sammen. Hva er viktig for at hver og en skal ha det bra fremover.  Slik kan dere få sagt i fra og "ryddet opp", uten at det blir så direkte mot din bror.

For at ting ikke skal skli ut; kan det være nyttig å lage en slags saksorden til familiemøtet. Dere kan i forkant lage en liste; enten sammen eller hver for dere, om ting som er viktig å snakke sammen om. En slik liste kan kanskje se slik ut:

• Hvordan skal vi snakke til hverandre?
  • Greit med banning?
  • Greit å skrike?
  • Hvordan vise respekt?
  • ++++
• Hvordan skal vi være med hverandre?
  • Hvordan lytte bedre til hverandre?
  • Hva må jeg gjøre hvis jeg blir sur?
  • Hva kan vi gjøre hvis vi blir uenige?
  • Hvordan skal vi stoppe en krangel?
  • ++++ 
• Generelle regler i huset:
  • Stuen, og/eller kjøkken er kranglefri sone
  • Si unnskyld når du har gått over noen sine grenser
  • Ikke lov å kaste ting 
  • Gi ros til andre når de lykkes med noe
  • ++++

Hvis storebror selv opplever at sinne hans ødelegger for han, kan han få hjelp av helsesykepleier eller lære enkle teknikker på nettet. Hvis denne floken ikke helt lar seg løse, kan det være nyttig for dere å få snakket sammen på en god måte et annet sted. Dere kan som familie også få hjelp fra et familievernkontor. De som jobber der er vant til å hjelpe familier med konflikter. Terapeuten vil hjelpe dere med å finne ut av hvorfor ting er slik de er, og hva som skal til for at det kan bli bedre. Ofte handler det om kommunikasjon; misforståelser, utålmodighet og at man ikke lytter godt nok til hverandre. I andre tilfeller er det behov for hjelp til å se seg selv utenfra, og hjelp til å forstå hvordan en oppleves av andre. Mange ganger skal det ikke så mye til for å løse problemene. Familievernkontorene er et gratis tilbud. Du kan finne mer informasjon om det her.

For din egen del kan du forsøke å snakke med din bror i fredstid. Har dere gode stunder innimellom? Er det mulig å gjøre disse stundene større og lengre? Kanskje kan du vise han litt positiv oppmerksomhet når han gjør fine ting eller oppfører seg greit? Da vil han føle at du bryr deg om ham og at du liker å være sammen med han. Kanskje vil dette gjør at han blir mindre sint? 

Jeg legger ved link til noen artikler som kanskje kan være interessant for deg å lese.

Jeg ønsker deg virkelig lykke til videre!!!

Med vennlig hilsen familieterapeuten, ung.no

Ps!! Det er kjempefint at du passer på hunden deres når den blir urolig av kjeftingen!! Den trenger også trøst og trygghet