Jeg har kjærlighetssorg, men jeg liker ikke å snakke om det, hva gjør jeg?

Hei!

Jeg forstår at dette er vondt og vanskelig, så jeg skal prøve og hjelpe deg så godt jeg kan! Å komme seg ut av kjærlighetssorg krever mye tid og energi, men er absolutt mulig. Dersom det føles ubehagelig å snakke om det så kan du prøve og skrive ned tankene dine. Å få tanker og følelser ned i ord kan gi deg mer klarhet og hjelpe deg i å finne ut hva du har behov for akkurat nå og hvordan du kan føle deg bedre.

Å komme seg gjennom kjærlighetssorg er vanskelig hvis det er det eneste man tenker på. Det kan derfor være lurt å holde deg opptatt med venner, familie eller hobbyer/interesser slik at du får andre ting å tenke på. Når du er alene med tankene dine kan du prøve og tvinge de over på andre ting i livet som gir deg glede. Øvelse gjør mester og med tiden vil du tenke mindre og mindre på den du er ulykkelig forelsket i. Selv om det kan være flaut å snakke om så hjelper det for mange å dele sorgen med noen. Du trenger ikke dele mye med mange, men kanskje har du én person du er veldig komfortabel med som du kan prøve deg fram med. Det kan føles skummelt, men de kan støtte deg og hjelpe deg med å se ting fra andre perspektiver, som du ikke klarer på egenhånd. Vær tålmodig med deg selv, men ikke vær redd for å gå ut av komfortsonen din! :)

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved noen artikler med flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no