Jeg har ekstremt lav selvtillit, jeg tror ingen liker meg. Hva kan gjøres?

Hei

Det er ikke rart du har lav selvtillit når du har opplevd  å høre det du har hørt. Alle som hadde opplevd det ville nok hatt det vanskelig. Heldigvis finnes det hjelp å få! Jeg vil anbefale deg å snakke med noen du stoler på om hvordan du har det. Helsesykepleier på skolen, eller på helsestasjon for ungdom, en lærer eller annen voksen du har i nærheten. De kan hjelpe til å finne ut hva som kan gjøres. For eksempel få slutt på mobbing og de stygge kommentarene du har blitt møtt med. Ingen skal behøve å høre det du har opplevd! De kan også hjelpe til med selvtillit og selvbilde, og hva som skal til for at du vil se deg selv som en flott og viktig person som har masse verdi!

Det hjelper å snakke med noen, og å dele hvordan du har det. Og det er kjempeviktig at du gjør det, slik at du skal slippe å ha det sånn som du forteller i fremtiden!

Psykisk helsearbeider, ung.no