Føler meg stygg, men har begynt å pynte meg. Da får jeg stygge kommentarer.

Hei!

Det er kjempefint at du har funnet en måte for deg å få selvtillit på!<3

Det er veldig synd å høre at noen av jentene i klassen din gir deg stygge kommentarer når du pynter deg på skolen. Jeg håper du skjønner at det de sier ikke stemmer, for det gjør det virkelig ikke!

Får man høre nok ganger at man ikke er pen nok, eller sånn som disse jentene sier, at ingen kommer til å like deg uansett hvor pent du kler deg, er det lett å begynne å tro på det. Men du er virkelig bra nok uansett, og uansett hva du har på deg er du vakker! Hvem er de til å si at ingen kommer til å like deg? Sitter de på noen fasit? Når sånne kommentarer kommer fra noen som snakker dritt om andre, er det grunn til å tenke at de snakker sant? Har sånne folk noe å si som er verdt å lytte til? Svaret er nei!

Neste gang de kommer med stygge kommentarer, så kanskje du kan si noe sånt som: "Jeg driter i hva du synes om hva jeg har på meg, jeg går i akkurat det jeg liker uten at det er for noen andre, så du kan heller holde kommentarene dine for deg selv."

Jeg synes også du skal si i fra om dette til en lærer på skolen din. Læreren kan ta det opp direkte til de det gjelder (de trenger ikke en gang å vite at det er du som har sagt det, hvis du ikke vil - læreren kan for eksempel si at hen har hørt det selv eller at noen som er bekymret for deg har sagt i fra). Læreren kan også sørge for at dette blir tatt opp med hele klassen, og blir satt mer fokus på. Husk at skolen har et ansvar for at du skal trives på skolen!

Det å pynte deg er en veldig god start for å få bedre selvtillit. Etter hvert kan du øve deg på å kjenne noe av den samme selvtilliten når du ikke pynter deg også, så du kan kjenne deg fornøyd i din egen kropp uansett hvordan du ser ut - for sannheten er jo at du er kjempevakker uansett!<3 Det høres kanskje vanskelig ut å starte å tro på det selv, men det er en treningssak. Når du tenker noe vondt om hvordan du ser ut, så svar tanken med noe fint. Noe en god venn ville sagt til deg. Øv deg på å tenke fine ting om deg selv. Om du ikke tror på tankene i starten, vil du begynne å tro på dem når du bare har fått sagt det til deg selv mange nok ganger!

Sender deg varme tanker. Du er mer enn bra nok, og mer enn vakker nok, husk på det<3

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no