Spørsmål og svar

Hvordan slutte å spise mye godteri i helgene?

Jente, 13

Eg er sund hele uken, men vær gang det blir lørdag over spiser eg masse godteri. Eg har ofte bestemt meg for at eg skal slutte og at det aldri skal skje igjen, men det funker aldri. Hva skal eg gjøre for å klare å stoppe det?

Svar

Hei!

Det er helt greit å spise godteri på lørdager, men man bør ikke overdrive mengden, det er derfor fint at du ønsker å kutte ned på dette. Du trenger ikke slutte helt, men kutte ned på mengden.

Disse artiklene vil være til hjelp:

Hvordan få til smarte endringer i kostholdet?

Slik blir du kvitt søtsuget

Lykke til!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 6.9.2020

Oppdatert: 6.9.2020

Vi har valgt ut dette for deg

10 tips som hjelper deg å endre vaner

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Hva kan jeg gjøre for å kutte ned på godteri?
Mat og kosthold
Hvordan stoppe godterilysten?
Helsa di
Jeg spiser mye usunt på kvelden, hvordan stoppe?
Mat og kosthold
Kropp
Hvordan kan jeg stoppe overspising og begynne å trene?
Spiseforstyrrelser
Hvordan kan jeg bli sunnere og tynnere?
Mat og kosthold
Har du noen tips til å slutte å spise godteri hver dag?
Mat og kosthold
Blir jeg tykkere rundt magen av å spise mye godteri på lørdager?
Mat og kosthold
Hva kan jeg gjøre for å unngå å spise godteri hver dag?
Mat og kosthold
Hva kan jeg gjøre for å spise mindre godteri?
Mat og kosthold
Ønsker hjelp til å slutte med godteri og energidrikker.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål