Synes det er ekkelt at jeg ikke husker det. Hva burde jeg gjøre?

Hei jente 18 år. 

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg.

Alkoholpåvirkning og sex er en komplisert situasjon. Det kan slå ut begge veier, at det var veldig bra eller at det ikke var noe bra, og helt over i en følelse av å ha blitt utsatt for grensekrenkelse og over i overgrep/voldtekt.   

Hvordan dette slår ut juridisk er uklart hvis en har sagt ja til å ha sex. Når en ikke husker hva som har skjedd, kan det føles veldig vanskelig. 

Et annet viktig spørsmål som her kommer inn, er om en hadde samtykke-kompetanse, var så bevisst, at en kunne svare for seg. 

Det er kanskje ikke så lett å bedømme om den andre er for full til å ha sex hvis en ikke kjenner personen. Personen kan virke veldig tilstede, veldig på, men er det egentlig ikke. Hvis en ikke er helt tilstede har en kanskje ikke hverken språket eller dømmekraften for å si et klart nei.  

For at du skal få det bedre kan du snakke med en fagperson om det som skjedde. Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser. Det kan hjelpe deg, at du kommer over dette og at du kommer deg videre. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling. 

Hvis det er student-helsehjelp, kan du snakke med en fagperson der. 

Det kan kanske hjelpe at du snakker med gutten? Dette kan du snakke med fagpersonen om. 

Hvis du angrer, kan du faktisk begynne på nytt! Du kan gi deg selv blanke ark. Du kan si til deg selv at det som skjedde ikke har noen gyldighet for deg. 

Samtidig er det noe med å arbeide med og akseptere at det ble som det ble. I det å akseptere ligger det å forstå seg selv. 

Kanskje lærte du også noe av det som skjedde? Hva vil du gjøre igjen, hva vil du ikke gjøre igjen? 

Kanskje må du også tilgi deg selv? Det er mye god helbredelse i å tilgi seg selv. Man kan snakke til seg selv, slik man ville snakket med en god venninne, trøste og støtte seg selv!

Hvis du føler skam over det som skjedde er det ikke bra! Skam retter seg mot den vi er, ikke det vi gjør. Du må skille på handlingen, det å ha seksualitet og den du er som person. Vi er ikke våre handlinger. Vi gjør handlingene. Vi er så mye mer enn handlingene vi gjør.

Hva du tror andre mener, skal du arbeide med å ikke bry deg om! Du skal gå med hevet hode, rett rygg og fortsette å være den fine jenta du er! 

Du er viktig og verdifull! Snakk med en fagperson! 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no