Innerst inne ville jeg egt ikke ha sex. Var aldri kåt. Nå angrer jeg.

Hei!

Det er ganske vanlig det du har opplevd. En er kanskje litt nysgjerrig på seksualitet med en annen og så har en seksualitet og samleie, uten helt å kjenne hverken på kåthet eller samhørighet med den en har sex/seksualitet sammen med. 

Hvis du angrer, kan du faktisk begynne på nytt! Du kan gi deg selv blanke ark. 

Du kan arbeide med å akseptere at det ble som det ble. I det å akseptere ligger det å forstå seg selv. Det er også noe med erkjennelsen av at det ble som det. 

Kanskje lærte du også noe av det som skjedde?

- Hva vil du gjøre igjen, hva vil du ikke gjøre igjen?

- Kan du finne noe bra med det som skjedde?

En ting er at du nå har mer seksuell erfaring, noe som kan være bra til neste gang du skal ha seksualitet med en annen. Du vet kanskje mer av hva du ikke liker? 

Mens du venter på å finne en ny partner, kan du bli enda bedre kjent med kjønnet ditt og hva som skal til for at du skal få orgasme. Det mange ikke vet er at det ikke er så lett å få orgasme kun ved samleie. Les om seksualitet, onaner til orgasme og bli trygg på deg selv, og gled deg over god seksualitet med deg selv. 

Kanskje må du også tilgi deg selv? Det er mye god helbredelse i å tilgi seg selv. Man kan snakke til seg selv, slik man ville snakket med en god venninne, trøste og støtte seg selv!

Hvis du føler skam over det som skjedde kan du jobbe med å komme over det! Skam retter seg mot den vi er, ikke det vi gjør. Du må skille på handlingen, det å ha seksualitet og den du er som person. Vi er ikke våre handlinger. Vi gjør handlingene. Vi er så mye mer enn handlingene. 

Du kan også jobbe med hvordan du ser på deg selv, selvfølelsen din!

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker. 

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.  

Ta med deg de gode erfaringene. Nyt kroppen og kjønnet ditt. Vær stolt av deg selv og den du er!

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no