Jeg føler at jeg trenger psykolog, men tør ikke spørre mamma.

Kjære jente 13 år

Det finnes god hjelp hos eksempelvis helsesykepleier eller ved Helsestasjon for ungdom. Du trenger ikke nødvendigvis å gå til psykolog for å gå god hjelp dersom du strever psykisk. Helsesykepleier og Helsestasjon for ungdom kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv. 

Jeg vil utfordre deg til å snakke med mamma om hvordan du har det. Hun kjenner deg og kan forhåpentlig hjelpe deg med å føle deg trygg og tilby masse kjærlighet. Du kan jo forsøke deg litt frem med å si noe om hvordan du har det og sjekke ut hvordan det blir mottatt og håndtert. Jeg håper du og mamma kan få til gode samtaler nå og fremover. Det tror jeg vil være veldig fint for deg. 

For å snakke med psykolog, så må foreldrene dine involveres. Psykologer jobber enten under kommunale systemer, helsevern eller privat. Siden du er det som kalles mindreårig, det vil si under 16 år., så må foreldrene dine involveres i en henvisning til psykolog. Når du har fylt 16 år så er du det som kalles helserettlig myndig og kan selv bestemme hvilken helsehjelp du vil benytte deg av og hvem som skal kjenne til hvilken hjelp du tar imot. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen