Har slitt med å få venner siden 8.klasse

Jente, 16

Går på vg1 TIP.Føler meg ensom.Har INGEN venner som eg kjenner her på skulen.Har ingen idrett/sportsklubber som eg liker.Organisasjoner er det heller ikkje noko av som eg like her eg bur(bur i ein liten by, mindre enn Bergen).Har slitt med venner siden 8.kl.Har aldri hatt mange venner har hatt 2 faste venninner siden 1.kl,men har mistet kontakten med begge(vokst veldig fra kvar andre)Vi pleide å være i lag alle 3.Men no holder ingen kontakten med kvar andre.På skulen er vi veldig få jenter både på Vg1 og 2.Er bare 3 jenter på vg1(går i samme klasse med dei),men dei to jentene kjente kvar andre fra før av.I tillegg er dei veldig jentete(sminke,shopping osv).Har aldri vert interessert i sanne typiske jente ungdom 2020 er.Føler jentene blir for jentete,mens guttene er veldig tøffe(typer som eg ikkje liker visst du skjønte).Miljøkoordinator og kontaktlæreren min veit om at eg slit sosialt.Pga corona vill dei helst at vi bare er m/TIP linja og ikkje blander oss med dei andre linjene.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år

Takk for at du skriver til oss om et veldig aktuelt tema, savn etter venner og ensomhet. Det er det mange av "våre" ungdommer som sliter med.

Det høres ut som om du ser på dine muligheter for vennskap på skolen som svært begrenset, både jentene og guttene er sånne typer som du føler at du ikke går sammen med.

Ensomhet er en naturlig følelse, som vi alle føler på fra tid til annen. For noen er følelsen kortvarig og forbigående, mens andre kjenner oftere på ensomheten. Hvis det blir et problem som påvirker livskvaliteten din, er det viktig å gjøre noe med det. Det er viktig å huske at tilstanden både kan og vil endre seg.

Mange som føler seg ensomme blir så vant til å bli avvist, at de til slutt opplever følelsen av å bli avvist selv om det ikke var ment som det fra andres side. Det kan da bli det eneste signalet man oppfatter. Hvilke signaler sender du ut til dine omgivelser? Sjekk ut om det likevel er noen du tenker du kan snakke med eller omgås med på skolen, på tross av deres ulikheter.

Mange som føler seg ensomme slutter å spørre andre om å være med på ting, i redsel for å bli avvist. Dette forsterker bare problemet. Forsøk å vise og fortelle andre hva du egentlig føler, f.eks. at du savner å være sammen med noen, at du er interessert og engasjert i andre.

Først og fremst må du våge å ta noen sjanser, våge å utsette deg for å bli avvist igjen. For hvis du ikke våger og venter på at andre skal ta initiativ, så vil du helt sikkert føle deg ensom og avvist. Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det andre sier og gjør. Prøv rett og slett å bli kjent med mennesker. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv.

Her er en liten film om hvordan du kan hjelpe deg selv når du får for mye negative tanker.

Det er selvsagt vanskelig! Kan det være til hjelp å snakke litt med helsesykepleier på din skole om dette?

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no

Besvart: 18.9.2020

Oppdatert: 18.9.2020