Hjerterytmen min forandrer seg når jeg faster?
Jente, 17
Hei, jeg prøver å gå ned i vekt. Derfor har jeg begynt å telle kalorier. Jeg begynte med å spise 1550 kalorier, men det var alt for mye for meg, og jeg gikk opp i vekt. Nå har jeg begynt med en fastedag, der jeg spiser 500 kcal. Nå har jeg merket at på fastedagene går hjerterytmen min fra 75 (normal) til 49 når jeg skal sove. Er dette normalt /" noe jeg burde bekymre meg over.
Svar
Hei!
Hvis du har behov for å endre vekten vil jeg råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier eller fastlegen din, som kan henvise deg videre til et tilbud for ungdom som sliter med vekten. Det er ikke lett å gå ned i vekt på egen hånd, og det er fort gjort å gjøre noe feil.
Å gå opp i vekt på 1550 kalorier høres lite sannsynlig ut, da tenker jeg at du kanskje gjør noe feil i måten du teller, og at det kan være nyttig for deg å få litt hjelp og veiledning? Det at du har begynt å faste og opplever at hjerterytmen påvirkes av dette er en annen viktig grunn til å få hjelp og oppfølging. Hvis man spiser feil så kan det påvirke kroppen på ulike måter.
Lykke til!
Vennlig hilsen
klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no
Besvart: 15.9.2020
Oppdatert: 15.9.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål