Eg tenker på han uansett. Hjelp til å ikkje tenke på han så masse?

Hei jente 13 år. 

Det er så fint å være forelsket, men samtidig kan det bli slitsomt. En tenker på kjæresten sin hele tiden og lengter etter å være med han. 

Det er sånn at du kan jobbe med å avlede deg selv når du tenker på han. Når tanken på han kommer over deg kan du si "stopp" til deg selv. Da blir du klar over hva du tenker. Så kan du avlede deg selv, tenke på andre ting, lekser, de hjemme, venninner og skolen. 

På denne måten tar du kontroll over tankene dine. Da slipper du å lengte så veldig. 

Du kan også jobbe med ikke å sende så mange snap. Da slipper du ventingen på svar hele tiden. 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker. Da får du en å "tenke høyt" sammen med, og Helsesykepleier kan også hjelpe deg med lure ting du kan avlede deg selv med. 

Gled deg over ungdomstiden! 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no