Jeg blir sint hjemme og gjør dumme ting mot mamma.

Kjære gutt 13 år

Det høres strevsomt ut for deg og jeg forstår at du har det vanskelig og gjerne vil ha hjelp. 

Ut fra beskrivelsen din, så har du snakket med flere men det er ingenting som har hjulpet til nå. Jeg forstår at du blir fortvilet og lurer på om det er noe som kan hjelpe deg. 

Det finnes god hjelp for deg! Du skal ikke ha det sånn som du har det nå og har hatt det over tid. 

Du og mamma kan ta kontakt med Psykisk helsetjeneste i kommunen. Der kan dere få tilbud om støttesamtaler over tid. Det er gratis, du trenger ingen henvisning fra lege og det er som regel kort ventetid. Dere finner tjenesten under Helse og omsorg. Det varierer litt fra kommune til kommune i forhold til hva tjenesten heter, men som regel heter det psykisk helseteam eller Familiehuset. Sjekk nettsiden til kommunen der du bor og ta kontakt. 

Jeg forstår på det du skriver at du ikke kan se at du har adhd-problematikk, og du vektlegger at du kjenner en som har det og ser ingen likehetstrekk mellom han og deg. Når det gjelder ADHD, så er det store individuelle forskjeller  og en bruker å si at "har en sett en med ADHD, så har man sett en med ADHD". Men, det er noen felles trekk som de med tilstanden har og det er store vansker med oppmerksomhet, konsentrasjon, uro og impulsivitet. Kanskje det var det denne psykologen mente når hun snakket om din problematikk? Det ses ofte også at en med ADHD har vansker med å kontrollere eller dempe egne følelser. Slik som du beskriver at du har vansker med. Se mer om adhd her www.adhdnorge.no, om du vil.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen