Jente 13. Problemer med foreldre, har selvmordstanker

Hei!

Jeg kan virkelig forstå at det er vanskelig å være deg i familien din nå. Når jeg leser hvordan du har det så blir jeg bekymra for deg. Du har hatt selvmordstanker for mange ganger, skriver du. Det er et tegn på at du har det så vanskelig at du trenger hjelp nå. Ingen barn og unge skal behøve å ha det slik,og du skal ikke stå i dette alene.

Jeg håper at du kan få snakket med noen. Kan du starte med å ringe en hjelpetelefon? Her er en veldig fin oversikt over ulike steder du kan ringe. Alle stedene er vant til å snakke med ungdom om familieproblemer og om selvmordstanker, så jeg kan love deg at du blir møtt på en trygg måte!

Når du ringer, trenger du ikke si det perfekt. Det holder å si: «Jeg er 13 år og har det veldig vanskelig hjemme. Jeg har hatt selvmordstanker for mange ganger.» Så kan den du prater med ta det derfra. Jeg håper du vil gjøre det for du fortjener hjelp og du fortjener å ha det bedre.

Når det gjelder foreldrene dine sin oppførsel, så mener jeg at de ikke behandler deg på en god måte. De skremmer deg med sinnet sitt, og de lager straff for deg. Det er ikke rart du blir både sint og redd av det de gjør. Det er skremmende med sinte voksne. Når pappa blir sint og skriker er det jo heller ikke rart at du også kan bli sint andre ganger, da blir jo det måten dere kommuniserer på i familien - som en slags familiekultur. Det er voksne sitt ansvar å lage en god måte å kommunisere på. Hvis de vil ha det roligere og ha mindre banning og sinne, må de bli bedre på det selv først. De må bli bedre rollemodeller, rett og slett.

Jeg håper du har noen andre voksne rundt deg som du kan dra til. Har du besteforeldre, en tante/onkel, en god venn med greie foreldre? Når ting er vanskelig hjemme, så dra mer på besøk til andre personer du liker og føler deg trygg med. Fortell gjerne også der hvordan ting er hjemme og at du kan bli både sint og redd av det som skjer. Kanskje noen av de du sier det til kan snakke med foreldrene dine? Det er noen ganger lettere for foreldre å høre på andre voksne si ifra enn at barn sier ifra. Det kan i tillegg være godt for deg å være mer rundt mennesker som ikke gjør deg sint og redd. Får du flere gode opplevelser med andre, så har du det helt sikkert bedre med deg selv og. Da blir det plass til gode følelser inni deg i tillegg.

Jeg legger ved noen artikler under her som har tips til hva du kan gjøre når du har det vanskelig i familien din og når du har selvmordstanker. Kan du lese dem?

Jeg håper du får sagt ifra til noen, for sånn du har det nå fortjener du ikke å ha det. Vi er her, skriv gjerne hit igjen og dersom du trenger flere tips.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no