Kan dårlig selvtillit og dårlig mental helse påvirke sexlivet?

Hei jente 19!

Ja, dårlig selvtillit og psykiske utfordringer som anoreksi og angst kan påvirke sexlivet. Den mest vanlige reaksjonen når en har det slik du forteller om, er å ikke ha så lyst på sex. En ønsker ikke å være naken og vise fram kroppen sin til andre. Det kan også være vanskelig å ha sex med noen fordi en ikke vet hva en selv liker og kjenner seg for usikker til å spørre den andre om hva som blir forventet av en. 

I spørsmålet lurer du også på om det er tidlig å være intim etter 3 date. For noen er dette altfor tidlig, for andre er det helt ok. Det er derfor helt ok og kjenne på at en ikke er klar og at en derfor vil vente. Intimitet og sex blir en dårlig opplevelse om en kjenner seg presset til å være med på noe før en er klar for det. 

Du forteller om at du har utfordringer som anoreksi og angst. Det betyr at du kanskje går i behandling hos noen. En løsning er å ta temaet kropp og sex inn i behandlingen, slik at du også får hjelp med det. Har en det dårlig på et felt i livet, er det viktig å ta med de andre feltene også. Uten at en tar opp alt som plager en, vil det være vanskelig å bli bedre.

Går du ikke i behandling, kan det være lurt av deg å begynne igjen. Ta kontakt med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom i kommunen din eller fastlegen din.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS