Jeg kjenner på et sterkt savn etter at morfar gikk bort, hva kan hjelpe?

Hei

Jeg kan forstå at du savner morfaren din og at du i perioder kjenner på et sterkere savn, selv om det er et par år siden han gikk bort.

Det er normalt at man kan gå litt inn og ut av sorgen, en dag er du glad også neste dag så kan du være veldig lei deg og kjenne på et sterkt savn. Spesielt når du ser på bilder eller ting som minner deg om morfaren din. 

Ofte er det viktig å få hjelp til å bearbeide den sorgen og smerten man føler, og at man tar sine egne tanker og følelser på alvor. Å snakke med noen om savnet av din morfar, og kunne dele sorgen med noen, er ofte til stor hjelp.

Hvis du ikke føler du kan prate med foreldre eller andre i familien din om savnet av morfar, kan du snakke med andre voksne. Enten en lærer, sosiallærer eller helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier har taushetsplikt og er vant til å snakke med barn og unge om ulike livssituasjoner, og har også kompetanse og mulighet til å ha samtaler med deg over tid om du ønsker det.

Kanskje det også kan hjelpe deg å dele dette med en god venn? Kanskje du har en god venn som har mistet en de er glad i, og som kan kjenne seg igjen i mye av det du beskriver. Man blir ofte overrasket hvor man finner råd og støtte nærme seg, og det kan ofte være godt å snakke med en god venn.

Under finner du flere artikler om tema sorg, som jeg vil anbefale deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier