Føler ingen har plass til meg. Hvordan kan jeg fikse kommunikasjonen?

Hei jente 17 år.

Det er ikke lett å være ny i en klasse dere alle kjenner hverandre fra før og har masse historie og opplevelser sammen. Språket kan også forvanske det å finne venner. Men det er bra at du har to du kan snakke med. 

Kan du foreslå at dere kan gjøre noe sammen etter skolen en dag? Kanskje kan dere gå på kafe eller se litt i butikker?

Du kan også spørre hva de gjør etter skolen. Kanskje kan du være med de på noe, en sammenkomst eller noe annet?

Du kan også se om du klarer å være ærlig på det at du ikke har noen venner i klassen.

Du kan også se om det er noen andre på skolen som også er alene. Det er kanskje spesielt synlig i friminuttene.

Du kan også snakke med Helsesykepleier på skolen om dette. Det kan være at Helsesykepleier vet om flere som heller ikke har noen bestevenner.

Du kan også finne venner via hobbyer.

Vi har forskjellig personlighet, noen er mer stille enn andre.

Du kan øve på å snakke mer, ta mer initiativ. Det å stille spørsmål er en god metode. Da snakker den andre. Sikre deg at du følger med på hva den sier, for da kan du komme med oppfølgingsspørsmål. Hvis den snakker for fort, kan du spørre på nytt. Vær også forberedt på å si litt om dette temaet selv. Ufarlige temaer er hvilke filmer eller serier den ser på, trening, mat eller andre ting. Hvis du smiler og er blid, er det en fin ting, for da vil den andre også smile. .

Vedlagt er også en artikkel om en venne-app som du kanskje kan ta i bruk. 

Vær med de to du kjenner. Se deg om etter nye venner.

Tenk fine og positive tanker om deg selv. Jobb med selvfølelsen.

Snakk med Helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her. Da slipper du å forklare så mye.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no