Jeg vil ikke dusje med de andre når jeg har mensen, hvordan si ifra?

Hei

Dette er et tema mange unge jenter vil kjenne seg igjen i. Du er midt i puberteten, kroppen endrer seg mye både fysisk og psykisk, og det er endringer som man må venne seg til.

Jeg vil tro at det er flere i klassen din som kan tenke at de aller helst ikke vil skifte foran andre fordi de er usikker på egen kropp. Kroppen endrer seg i puberteten og ingen er like, verken da eller senere. De aller fleste har så mye fokus på seg selv og på å skifte uten at andre får det med seg at de ikke står og ser på at andre skifter.

Det er forståelig at du ikke har lyst til å dusje med de andre når du har mensen. Samtidig så er det viktig å huske på at det å ha mensen er helt naturlig, og at det verken er noe ekkelt eller unormalt med å ha det. Noen lærer seg å bruke tampong og dusjer sammen med de andre jentene når de bruker det. 

Du kan helt sikkert skrive en melding til læreren din om at du gjerne vil gå inn i garderoben litt før de andre når du har mensen slik at du kan dusje før resten. Det er mange jenter som har slike avtaler med gymlæreren under mensen. Hvis det er vanskelig å skrive, så snakk med moren din så kan hun hjelpe deg med å gi beskjed. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier