Hvordan skal jeg skifte bukse i gymmen når jeg har mensen?

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Du er ikke alene om å tenke over hvordan du skal gjøre det i garderoben når man har fått mensen. Samtidig er mensen helt normalt og naturlig, og det er nok noen flere av jentene i klassen din som har det også.

Har du tidligere sett etter om andre jenter i klassen har truser hvor man kan se noe av bindet på kanten? Mest sannsynlig har du ikke det. De fleste har mer enn nok med seg selv når de skifter i en garderobe. Da bryr de seg ikke om å se på de andre som skifter.

Andre løsninger enn å skifte på do er å bruke bind uten vinger, øve på tampong eller snakke med læreren din. Noen jenter ber læreren om å få gå inn for å skifte noen minutter før de andre.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen om dette. Det går an å ta en prat om det i jentegrupper i klassen også, nettopp fordi det er flere som kan bekymre seg for mensen og garderobesituasjoner.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no