Hva skal jeg gjøre når det er stress og slitsomt å ha mensen på skolen?

Jente, 14

Hei! Jeg synes det er slitsomt at det alltid er så mye styr over at man har mensen… Jeg går i 9. trinn og mange av guttene i klassen synes det er morsomt eller ekkelt at vi har mensen. Noe av det verste jeg vet er å «snik» med seg bind eller tamponger inn på doen føler alltid de stirrer på meg eller vet at jeg skal på do for å skifte. Samtidlig stresser jeg skikkelig for å blø igjenom da jeg gjorde det litt en gang å fikk panikk og hadde ikke skifte tøy.. Jeg synes det er slitsomt å det er ikke så mye vi jenter kan gjøre får å slippe måndtens mensen.. Jeg vil jo gjerne skifte uten at det skal være en slik flauhet eller at guttene ler eller hvisker eller ser rart på meg etter jeg har vært der. Vet at mange andre jenter føler det samme å samtidlig synes jeg det er skikkelig synd at det skal være sånn «hysj, hysj» om mensen det er jo totalt normalt.. hva skal jeg gjøre? Skal jeg snakke til guttene? Eller skal jeg snakkke med helsesykepleier ( men det er jo også flaut..).

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra at du sender oss dette spørsmålet. Mange kan kjenne seg igjen i det du forteller om at det er stressende å ha mensen på skolen.

Det kan absolutt være en fin ide å snakke med guttene om dette. Kanskje kan du spørre en lærer om å ta en prat med guttene slik at de kan forstå at dere jenter synes det er vanskelig å ha mensen på skolen.

Det kan også hjelpe deg å tenke slik du gjør at mensen er helt naturlig, det er bare uvant i starten.

Mange jenter opplever også at de blir tryggere etterhvert som de erfarer at det å ha mensen er noe som går fint og noe alle kvinner har jevnlig. Dette vil du også oppleve etterhvert.

Lag deg gjerne gode rutiner på å skifte og planlegg litt på forhånd. Kanskje kan du ha klær med større lommer på når du har mensen slik at du kan ha et bind/tampong i lomma fra du går hjemmefra.

Andre har avtale med lærer, helsesykepleier eller andre at det ligger bind og tamponger på jentetoalettet.

Dette er noe dere jenter i klassen sammen kan spørre om. En del skoler har slike ordninger.

Da vil du slippe å måtte snike med deg noe når du skal på toalettet for å skifte.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 9.3.2022