Flau over å ha fått mensen. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om hvordan du har det når du har mensen. Ja, det er som du skriver helt vanlig og noen blir også flau slik du beskriver. Prøv å tenk at det er helt normalt og at alle jenter vil komme i puberteten før eller siden så vil det gjøre det lettere for deg. Og siden det er helt normalt vil også de voksne rundt deg forstå og synes at det er helt greit at du snakker med de om mensen. Så jeg vil råde deg å si ifra til farmor. Du kan for eksempel si "Farmor. Det er noe jeg må si deg. Jeg har fått mensen og vært uheldig å blødd igjennom". Det er lurt for da vil hun kunne vaske sengetøyet og dere kan få en god samtale om hvordan være ung. Husk at hun også har vært ung engang. Du kan også for eksempel også snakke med helsesykepleier på skolen. Det er bare å banke på døren når du ser helsesykepleier, sende en sms eller ringe for å avtale når du kan komme for en prat.

Og når du har mensen kan du heller bytte bind/tampong oftere enn å blø igjennom. Det er bare å si til lærerne (eller de du er med) at du må på toalettet, også får du lov til å gå på toalettet. Bind/tampong/tampax kan du ha i lommen din eller i en sekk som du skriver at du bruker å ha det i. Du har lov å ta med sekken på toalettet om du føler det er best- det viktigste er at du får byttet før du blør igjennom.

Jeg legger ved noen artikler jeg syns du kan ta en titt på. I de står det mye god og nyttig informasjon, tips og råd. Ønsker deg alt godt og en god ungdomstid. Vær stolt av deg selv og husk at det er helt normalt. Håper du fikk svar på det du lurte på i dette svaret.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no