Jeg fikk mensen igår, har dere noen tips?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Gratulerer med mensen. Når man har kommet godt i gang med puberteten er det naturlig at mensen kommer.

Det er helt normalt at mensen er uregelmessig de første årene. Det betyr at selvom du fikk mensen nå så kan det gå flere måneder til neste gang, eller det kan gå bare noen uker før den kommer igjen. Etterhvert vil det stabiliere seg.

Et godt tips er at du ber foreldrene dine om å kjøpe bind, tampong, menskopp eller truse - alt avhengig av hva du ønsker å bruke. Mange starter med å bruke bind og prøver seg fram med tampong eller menskopp etterhvert.

Et annet tips er å ha bind/tampong liggende i skolesekken slik at du alltid har det tilgjengelig. Gå på toalettet i friminuttene for å sjekke om du bør bytte bind/tampong. Det kan gå 4 timer mellom hver gang du bytter, men i starten er det lurt å sjekke blødningen for å bytte tidligere hvis man blør mye.

Ofte blør man ikke så mye de første gangene man har mensen så til å begynne med vil jeg tro ridetimer går fint uten å blø gjennom. Dersom du blør mye etterhvert kan du for eksempel bruke både bind og tampong for ekstra beskyttelse.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no