Hva skal jeg gjøre om jeg får mensen på leirskole?

Hei.

Så fint du prøver igjen, selv om du ikke har vært fornøyd med svarene du har fått tidligere.

Det er i utgangspunktet ikke stor forskjell på å ha mensen på leirskole og hjemme.

Pass på at du har med deg bind eller tampong i en lomme eller i sekk/veske, slik at du har mulighet for å bytte om dere er rundt på tur. Ta i tillegg gjerne med deg en liten plastpose som du kan putte brukt bind/tampong i om det ikke er søppelkasse på toalettet.

Om du ikke allerede er på leirskolen kan du kjøpe med deg sånne små fargede poser som er til å putte brukte bleier i når man er ute på tur. En liten pakke intimvåtservietter kan også være lurt å ha med seg.

Pass på at du går på toalettet og bytter tampong/bind før dere skal ut på utflukter, i tilfelle det er dårlige toalett muligheter underveis.

Om du er redd for å blø igjennom på natten så bruk et ekstra stort bind og en truse som sitter godt på om natten. Mensentruse uten på bind er et godt alternativ, om du har mulighet til det.

Om du er er på leirskolen allerede, vil jeg anbefale deg å snakke med en voksen på stedet om dette. Mensen er helt vanlig og veldig naturlig. Du er helt sikkert ikke den første de har med seg på leirskole som får mensen.

En voksen på stedet vil kunne hjelpe deg med de praktiske utfordringene du opplever med dette. Slik som å få kjøpt bind/tamponger på stedet der dere er, eller Paracet om du har smerter.

Skal dere bade, så bytt tampong rett før du bader og med engang du er ferdig med å bade.

Om det er helt krise å få mensen på leirskole, og du ikke har reist enda, er det mulighet for å få tabletter av fastlegen din som kan utsette mensen til du kommer hjem.

Håper svaret er til hjelp.

Vennlig hilsen Helsesykepleier