Jeg tenker at foreldrene mine hadde hatt det bedre uten meg

Hei

Det må være leit å ha tanker om at foreldrene ville vært lykkeligere uten deg, og ikke vite hva du skal gjøre. Jeg skal forsøke å skrive litt her som kan hjelpe deg videre og til å få det bedre. Håper det hjelper!

Foreldre som maser og kjefter gjør det ofte i et forsøk på å hjelpe. De trenger kanskje noen råd og tips til hvordan de kan gjøre det på en annen måte slik at det faktisk virker? Da trenger de å få vite hvordan kjefting og masing påvirker deg, og hva DU faktisk vil ha for å klare det de ber om.

Grunnene til at du ikke gjør det de ber deg om, kan være mange. Det kan være lurt og hjelpsomt å finne ut litt av hva det kan være. Da blir det ofte lettere å gjøre noe med det. Kan det være at du synes de har for høye forventninger? At de krever mer av deg enn hva du får til? Eller synes du de maser for mye om alt mulig så du ikke vet hvor du skal begynne? Er du for sliten til å orke gjøre det? Kan det være at du kanskje ikke gjør det fordi du vil at de skal legge mer merke til deg?

Du og vennene dine er ikke hos hverandre eller gjør ting utenom skole. Er det noe du har lyst til at dere skal gjøre? Vil du finne på mer med dem, for eksempel bare henge? Eller dra på kino? Hadde det vært mulig å høre med dem om de har lyst til å finne på noe en dag etter skolen? Hva tror du de har lyst til?

Svarene på noen av disse spørsmålene kan kanskje hjelpe deg å sortere litt og finne ut hva du kan gjøre? Noen ganger kan det være lurt å lage en liste over hva du vil. Skriv ned hva som er viktig for deg, hva du skulle ønske var annerledes. Når du får det ned på papiret kan du sette det viktigste øverst. Prøv å se hva du kan gjøre med hver ting på lista, og finn ut hvem som kan hjelpe deg med hver ting (hvis du trenger hjelp).

Har du noen du kan snakke med om hvordan du har det? Det er som regel mye lettere å finne løsninger, og å få det bedre da! Hvis du ikke klarer eller vil snakke med foreldrene, kan jeg anbefale deg å gå til helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Da kan du få litt råd og tips

Psykisk helsearbeider, ung.no