Jeg er lei av at foreldrene mine maser om at jeg må trene

Hei!

Jeg forstår godt at du synes det er irriterende når foreldrene dine maser på deg om trening. Det er ikke bare lett å sette i gang med trening hvis man ikke er motivert eller har lyst.

De fleste vet at trening og aktivitet er bra for kroppen og hjernen. Du vet også at aktivitet er bra for deg, men du blir ikke inspirert av mas fra mamma og pappa. Å mase er nok ikke alltid den beste måten å få noen til å gjøre noe på.

Foreldrene dine vil nok bare det beste for deg. De vet at aktivitet er viktig og de vet at det er bra for barn å være ute og gjøre ting. De er kanskje, som de fleste andre foreldre, bekymret for at du bruker for mye tid på skjerm.

I stedet for at foreldrene dine maser på deg og sier at du kommer til å bli tjukk (noe som ikke er så snilt å si), kunne de kanskje inspirert deg med å gjøre noe sammen med deg? Mange barn og unge liker godt at foreldrene engasjerer seg og finner på noe sammen med dem. Kanskje du kan foreslå det? Les artikkelen under for å finne ut hvordan det kan være lurt å snakke med foreldrene dine om dette.

All aktivitet er bra aktivitet, så dere trenger ikke å gå i gang med å trene hardt. Dere kan begynne med å gå turer eller sykle sammen, kanskje gå i svømmehallen eller finne en annen type trening i deres nærmiljø.

Et annet alternativ er å slå deg sammen med en venn eller flere og så finne på noe ute noen ganger i uka. Det er sikkert en lekeplass eller fotballbane i nærheten av der dere bor? Der kan dere finne på ulike ballspill eller leker. Dere kan også bruke skolen på kveldstid. Nå begynner det å bli vår i luften og da er det mer fristende å være ute.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier