Far holder meg fast og truer. Jeg er redd. Hva kan jeg gjøre?

Hei jente 14 år.

Nei, det er ikke lov å holde, knipe eller true barn og ungdommer. Det din far gjør, skal han ikke gjøre. 

Når barn og ungdommer bråker og tøyser, så er det mange foreldre som kan bli slitne og frustrerte. De har allikevel aldri lov til å reagere med trusler om utkastelse eller at de vil gjøre noe fysisk mot ungdommen.

Du spør om det er galt at faren din holdt deg fast en gang. Ja, det er galt. Du skriver at du kjenner deg redd hjemme. Det kan komme av at faren din har truet og at han har holdt deg fast. Når vi opplever sånne ting, så kan det snike seg inn en redsel for at det skal skje igjen.

Denne redselen kan også flytte seg over i andre situasjoner, slik at vi kan bli ukonsentrerte for eksempel på skolen. Eller det kan bli vanskelig å få sove. Jeg har lagt ved en artikkel til deg som du kan lese hvis du vil. Den handler om hva som er lov og ikke når det gjelder oppdragelse og bruk av slag, klyping eller trusler med mer.

Også det at det er drikking hjemme kan føre til mer uro og ukonsentrasjon. Har du kontakt med barnevernet? Jeg spør fordi du skriver at du alltid har hatt det tøft hjemme. Dersom du har kontakt med barnevernet, er det viktig at du snakker med saksbehandleren eller kontaktpersonen din om det du opplever hjemme.

Dersom du ikke har kontakt med barnevernet, så mener jeg at det kan være bra for deg at du enten kontakter dem selv eller får hjelp til det. Dersom du vil kontakte barnevernet selv, så kan du se her hvor du kan ringe. Jeg skriver dette fordi du opplever situasjoner hjemme som barnevernet skal kunne hjelpe deg med.

Når du kjenner deg utrygg og redd på kveldene eller nettene, så vil jeg at du skal ringe til Alarmtelefonen for barn og unge, 116 111. Her vil du møte voksne som har snakket med andre ungdommer i samme situasjon, og de vil kunne hjelpe deg dersom du trenger det akkurat da.

Kjenner du en voksen som du stoler på, enten en i familien, en venn av familien, en lærer eller en helsesykepleier? Snakk med en av disse. Om du ikke helt hva du skal si, så kan du ta med det som du skrev til oss i ung. For her forteller du det som trengs for at en voksen vil forstå at du må få hjelp.

Noen ganger kan vi få det litt lettere også når vi har fått sagt i fra om det som plager oss. Vi kan få bedre oversikt over tankene og følelsene våre når vi har sagt tankene høyt. Prøv det, så kjenner du kanskje etter hvert at det  kan være til hjelp.

Både helsesykepleier og barnevernet har kunnskap om hvilken hjelp faren din kan få, dersom han ønsker å motta hjelp. Det er de voksne som seg i mellom skal snakke om den hjelpen. Det er ikke du som skal passe på at han får hjelp. Men du kan bidra dersom du får fortalt til noen om opplevelsene dine.

Jeg har lagt ved noen flere artikler til deg også. En er om Alarmtelefonen, en er om barnevernet, en er om helsesykepleier og en er om det å oppleve trusler eller vold hjemme. 

Jeg håper at du gjennom dette svaret eller gjennom å lese artiklene har fått noen råd om hva du kan gjøre. Du skal slippe å ha det vondt hjemme og jeg håper du etter hvert får det bedre.

Lykke til!

Med vennlig hilsen familieterapeuten.