Problem med å oppnå samme nytelse som før via sex og runking.

Gutt, 19

Hei! Har bare et spørsmål om runking og sex. iløpet av de siste månedene, så har jeg hatt problem med å oppnå samme nytelse som før via sex og runking(alene). Jeg har en partner, som jeg har hatt nå i litt over 3 år. Vi har har vel sex i snitt hver andre eller tredje dag. Jeg runker også hver dag(som regel) Når jeg kommer, så føles det ikke like bra eller varer like lenge som før, og jeg mistrives stort med dette. Føles egt som noe er galt, som om jeg kanskje ikke får kommet helt ferdig(fullstendig) eller noe lignende. Dette skjer både med sex og runking. Jeg er derimot veldig kåt, og får stå veldig ofte, så kan ikke være noe galt akkurat med det. Sex er Derimot som før, jeg er veldig tent til den delen hvor jeg kommer da er det ikke som før. Føles veldig tamt og blir veldig skuffet. Skjønner virkelig ikke hva som er problemet. Dette fører også veldig ofte til at jeg velger runking fremfor sex , for det er hakket bedre, noe som jeg og min partner synes er litt dumt.. Stort problem..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Kan det være at det er disse tankene som forstyrrer tenningen, slik at opplevelsen av orgasme ikke blir helt det samme som tidligere?

Hvis det er slik, kan disse tankene redusere eller blokkere deler av lyst-signalene som går fra hjerne til kjønn, og fra kjønn til hjerne. Det fysiologiske skjer slik det skal, men opplevelsen av det, følelsen er dermed ikke de samme.

Det er altså om å opprettholde kåthet/seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Det er altså on å senke skuldrene, slappe av og nyte.

For å komme inn i denne gode trenden, kan du la være å onanere på et par dager før du skal ha samleie. Da vil du være ordentlig seksuelt tent, og hvis du klarer å slappe av og bare nyte, kan det være at du vil få gode orgasmer igjen.

Seksuell tenning er grunnlaget for gode orgasmer.

Når du er med partneren tar det ofte lengre tid enn når du er alene. Men det å virkelig nyte hverandre, bruke lang tid før dere har samleie, kan hjelpe deg til å oppleve svært gode orgasmer fordi følelsene forsterkes når du er med en annen. Når hud møter hud utsondres et hormon som heter oxytocin. Dette hormonet kalles for bindings-hormonet eller kjærlighets-hormonet. Det alene gir gode følelser.

Dette sammen med det å glede deg over partnerens orgasmer, kan gi seksualiteten en ny dimensjon.

Hvis du fortsetter å streve, kan du snakke med lege på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Du kan også snakke med fastlegen.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 23.10.2020

Oppdatert: 23.10.2020