Jeg er bekymret for at det skal skje noe med moren min når jeg er borte..

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller om din bekymring for moren din når du er borte. Jeg forstår at dette gjør at du ikke har lyst til å dra fra henne.

Det er godt å høre at du trives i Forsvaret og det å komme hjem på perm kan jo gjøre at man kommer i kontakt med hvor viktige familien faktisk er for oss. 

Det å flytte hjemmefra kan sette i gang mange tanker og følelser og det kan for mange være en slags løsrivelsesprosess.

Mitt beste råd til deg er å si til moren din at du er bekymret for henne. Kanskje dere kan avtale tidspunkt dere kan snakke sammen på?

Videre er en øvelse at du må øve deg på og ikke la de skremmende tankene få overtaket. Det tapper deg bare for energi. Du sier selv at du ikke er langt unna hjemmefra og det kan være en støttetanke. Det er jo også slik at det kan være like stor risiko for at noe skal skje uavhengig av om du er i leiren eller hjemme. 

Når du merker at du får bekymringstanker så finn noen andre tanker du kan tenke på i stedet for. Noen som er positive ladet og som gjør deg rolig. Det kan være hva du og moren din kan gjøre sammen neste gang du har perm for eksempel.

Dersom bekymringene dine ikke går over anbefaler jeg deg å snakke med noen om det. Det kan være helsesykepleier på helsestasjon for ungdom eller om du har mulighet til å snakke med noen i leiren der du er?

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier