Å få mer motivasjon.

Jente, 15

Hei, hvordan kan jeg få mer motivasjon til å gjøre ulike ting. Jeg har så utrolig mange morsomme ideer og ting jeg kan gjøre, men jeg ender alltid opp med å ligge på sengen og se på telefonen. De siste to årene har jeg vært i en litt deprimerende periode ettersom jeg begynner å skilles fra mine bestevenner og dette har gjort at jeg har satt hele livet på pause. Jeg vil gjerne få gjort ting på min fritid som for eksempel å skrive en lifestylebok, piano, sy klær eller noe annet. Men motivasjonen min kommer som regel bare på kveldene når jeg egentlig skal legge meg. Hvordan kan jeg få mer motivasjon til å gjøre ting????

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er ikke alltid man kan vente på at motivasjonen skal komme. Noen ganger må man gjøre noen grep for at motivasjonen skal øke. Planlegging kan hjelpe. Lag et mål og tenk igjennom hva du må gjøre for å nå målet.

Det er bra at er kreativ og har ideer. Skriv ned ideene dine og planlegg hva du vil prioritere. Det kan også være du bør prioritere venner og ditt sosiale liv først. Kanskje du får energi og overskudd av det?

Snakk gjerne med Helsesykepleier på skolen om hvordan du har det. Da kan du få hjelp til å vurdere hva som kan være lurt videre. Kanskje du trenger helsehjelp. Har du vært hos fastlegen din. Noen ganger kan en deprimerende periode komme av vitaminmangel, søvnmangel eller andre årsaker man kan gjøre noe med. Det kan være lurt å få hjelp av Helsesykepleier til å vurdere hva du kan gjøre noe med selv og hva andre kan hjelpe deg med.

Lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 27.10.2020

Oppdatert: 27.10.2020