Opplever at mye er vanskelig

Hei

Det at du skriver til ung.no er en god start hvis du skal få til en endring. Du beskriver godt hvordan du opplever utfordringer og hva som er vanskelig å ta initiativ til selv.

Hvordan ønsker du at livet ditt skal være? Hva kan du gjøre selv med situasjonen? Hvem kan eventuelt hjelpe deg? Kanskje du trenger å knytte deg til flere som kan hjelpe deg med ulike utfordringer i hverdagen din?

Det kan være vanskelig å skape nye og bedre levevaner. Noen ganger må man tvinge seg selv til å gjøre det som er lurt og riktig, før det etterhvert går fint av seg selv. Jeg får inntrykk av at du gjerne vil ha ryddig rom. Er det noen andre i huset som kan hjelpe deg? Kan du legge en plan for når du skal gjøre det? Planlegging kan være nøkkelen til å få gjort noe som oppleves kjedelig og uoverkommelig.

Det kan være initiativet og motivasjonen kommer tilbake hvis du blir bedre til å ta vare på deg selv. Dette gjelder kosthold, søvn, fysisk aktivitet, tid med venner/familie etc. Det kan være du må tvinge deg selv til å gjøre det som er lurt og riktig de første ukene. Så får du det bedre etterhvert. Oppsøk også gjerne Helsesykepleier på skolen og fastlegen din. Noen ganger kan vitaminmangel eller andre sykdomstilstander i kroppen være årsaken til at man ikke klarer det som forventes i hverdagen. Det er viktig at du får medisinsk behandling hvis du trenger det for å fungere bedre.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no