Jeg er sliten og lei av skolen, går ned i karakterer, råd?

Hei

Jeg forstår at du er sliten og oppgitt etter å ha strevd med skolearbeid så lenge som du beskriver. Og om du i tillegg har helseplager som legen din ikke finner ut av, forstår jeg at det er ekstra vanskelig for deg. 

Og jeg forstår at det er frustrerende å oppleve at det faget du liker best, ikke lenger oppleves like kjekt. Da er det lett at en mister litt motivasjon og ikke orker å øve på faget. Da kommer en lett inn i en negativ spiral. 

Mange unge oppleve det samme som deg og når videregående nærmer seg slutten og presset og forventningen blir store. Da er det viktig å søke hjelp og si i fra. 

Jeg ser at du skriver at skolen er hovedproblemet. Samtidig er det slik at hele hverdagen og det du fyller den med henger sammen. Da kan det være lurt å se hele bildet og ser hvor du kan spare litt energi og hvordan du kan bruke den begrensede energien din på en lur og riktig måte. 

Du sier også at du går på idrettsfag. Er det mulig å endre litt på treningen slik at du ikke bruker for mye energi til trening og dermed har for lite til andre oppgaver? Eller er treningen der du henter energi? Se litt på hva treningen betyr for deg.

Det ikke alltid så lett å finne ut av hvordan en kan gjøre endringer selv, når en er sliten og ikke klarer helt å se andre løsninger enn de en har tenkt på selv. 

Jeg vil derfor anbefale deg å ta kontakt med sosialrådgiver på skolen din. Sammen kan dere kanskje finne en løsning som gjør at noe av presset kan reduseres. Du kan også ta en prat med helsesykepleier. Hun/han snakker ofte med unge som sliter med stress, forventinger og manglende motivasjon. 

I tillegg vil jeg anbefale deg å ta en prat med fastlegen din. Kanskje det kan være lurt å la skolen få dokumentasjon på hva du sliter med av helseproblemer, slik at de forstår situasjonen din bedre?

Jeg håper dette var til hjelp for og og ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no