I starten er jeg forelsket. Så får jeg avsmak. Jeg får også skyldfølelse.

Hei

 Så fint at du sender inn spørsmål til oss, slik at vi kan hjelpe deg.

Godt å høre at du er fornøyd med deg selv!

Jeg synes at du virker som en reflektert og god gutt. Jeg tror det er bra for både deg og din framtidige kjæreste(r) at du prøver å finne ut av hvorfor det blir slik.

Jeg tror det kan være godt for deg å snakke med noen om det. Her kan helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller en god venn være til hjelp.

Noen opplever at de slår opp, fordi de tror de har mistet følelsene, også var det kanskje ikke helt sånn allikevel. Kroppen klarer ikke å være å være super mega forelsket hele tiden. Ofte når man har vært sammen en stund og blir trygge på hverandre, så kan forelskelsen gå mer over til kjærlighet.

Kjærlighet er ofte dypere og har flere andre komponenter med seg enn forelskelse. Ofte så er det noen komponenter som er sterkere enn de andre. Her for eksempel: lidenskap, vennskap og forpliktelse. I starten er lidenskapen sterk, og kan dabbe litt av (i perioder?) mens de andre vokser mer frem.

Å vite hva du vil her, er essensielt, siden du kan være den som tar initiativ til at det blir slutt.

I et forhold så er det aldri 100% garanti for at det vil vare, men det er fint om de involverte vet om de ønsker å være i det eller ikke.

Når det gjelder hvordan du kan hjelpe deg selv, så har jeg følgende forslag:

Jeg har tre mulige teorier, med tilsvarende løsninger.

1. Jakten: Noen liker jakten, og ønsket om at noen skal like dem. Når den andre gjør det tilbake (over lengre tid) så kan det oppleves som "kjedelig" eller at man da kan føle seg "ferdig". Eller så er man venner og ikke tenker på at de kanskje kan være gode kjærestekandidater.
   Løsning: Dette gir jo ikke noe langvarig forhold eller mulighet til å bli mer kjent. Hvis det er jakten du liker, så foreslår jeg at du tenker at det å bli kjent med den samme personen, også når hun liker deg, kan være like spennende som å fange interessen til en ny. De er faktisk enda vanskeligere, fordi hun skal jo fortsette å like deg - som du er. Hvis hun er en venn, men liker deg, og du i utgangspunktet liker henne også, så gi henne en sjangse. Gå ut på en romantisk date, still spørsmål om hverandre, og snakk om ting som er nytt for dere. Gjør en aktivitet sammen som dere ikke har gjort før. Noe som du eller hun liker. Når man kommer ut av gamle mønstre, så kan man kanskje se den andre i et annet lys.
   
   
2. Selvtillit og selvfølelse: Hvis det er selvtillit og selvfølelse det går ut på så kan du enkelt jobbe med dette selv. Selv om du synes du selv er kjekk, kan det være andre ting med selvfølelsen din som kan bygges opp. Noen synes at ting blir vanskelig når andre blir nære, og velger heller å avslutte ting, enn å gå dypere inn i det. Noen er også ute etter oppmerksomhet, og blir forelsket i dette. Senere opplever de at de kanskje ikke var så forelsket i partneren allikevel, men at de heller ville ha oppmerksomheten.
   Løsning: Les artikkelen under, og tren opp egen selvtillit og selvfølelse. - Og les artikkelen under med forelsket eller bare ute etter oppmerksomhet?.
   
   
3. Intern endring: Noen ganger så skjer det en endring inni oss, hvor vi stiller oss selv spørsmål på om det er det riktige eller ikke. Det er både naturlig og bra! Her gjelder det å finne ut av hva som er det beste, i den situasjonen man er i da.
   

Løsning: Jeg tenker når du opplever at det er annerledes så kan du stille deg selv følgende spørsmål:

• Er det noe i bekjentskapet/relasjonen som egentlig har endret seg?
• Er det noe annet enn det jeg trodde?
• Er dette noe jeg går igjennom alene, og kommer det til å gå over?
• Kan jeg gi det litt tid og heller se litt større på det: trives jeg egentlig med hennen? Er hun en god jente som jeg har det fint med og liker å være med? Kan jeg da jobbe med mine egne tanker og følelser?
  
  Ofte så handler ting vi opplever om oss selv, og det vi bærer inni oss. Når du mister følelser, så trenger det ikke alltid å være en endring utenifra, men kanskje en endring inni deg. Hvis det er slik, så går det da også an å få det bedre, og endre dette igjen til noe man ønsker.
  
  Les kaos i hodet og følelser som koker, samt tankekjør her. En tanke er bare en tanke, man trenger ikke alltid å følge den. Følelser går opp og ned, og det er ikke fyrverkeri hele tiden. - Men det skal føles bra!

Det er naturlig (i dagens samfunn) at man kanskje har noen partnere før man senere finner den man ønsker å være sammen med. Så det er også helt ok, og i blant til det beste, hvis det blir slutt. Men hvis det blir slutt med en som er virkelig fin og en god match, så kan jo det også være leit.

Håper noe av dette var til hjelp. Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.