Har det ikke bra hjemme - hvem kan jeg stole på?

Hei

Det er forståelig at du føler du ikke kan stole på verken venner eller foreldre, når du har det sånn du forteller om her. Du forteller at du får mye kjeft og at moren din sier ting til deg som er sårende. Sånn som at hun ikke vil ha deg, eller snakke med deg. Jeg skjønner veldig godt at du blir lei deg av dette, jeg syns ikke det er noe greit at foreldre snakker slik til barna sine. Hvis du i tillegg føler at vennene dine ikke støtter deg eller følger opp avtaler dere lager så skjønner jeg at det er vanskelig å være deg nå. 

Jeg er enig med deg i at det ikke er lurt å flykte. Hvis du hadde dratt uten å si noe hadde nok mange blitt veldig redde for deg. Ting hadde bare blitt verre, og det hadde bare blitt mer mistillit. Men jeg forstår at det er fristende, for når man har det dårlig så vil man jo bare bort fra det. Og man vil kanskje "tvinge frem" at noen viser at de bryr seg. Men som sagt, de voksne hadde nok bare blitt redde, og kanskje også sinte (for det er vanlig å også bli sint når man egentlig blir redd) og mistilliten hadde bare blitt større.

Du spør hvem du kan stole på. Jeg tenker at du kanskje skal snakke med en voksen som jobber med ungdommer, og som er vant til å snakke om vanskelige ting og om familieproblemer. Det kan f.eks være helsesykepleier på skolen din. En helsesykepleier har taushetsplikt og er absolutt en du kan stole på. Helsesykepleier er opptatt av DEG og hvordan du har det med deg selv. Han/hun vil kunne snakke med deg om alle de tingene du står i nå som er vanskelig, og hjelpe deg å finne ut hvordan du kan få det litt bedre. Hvis du vil kan helsesykepleier hjelpe deg å snakke med foreldrene dine slik at de forstår at du har det vanskelig om dagen, og at du blir såra av at dere krangler så mye. Noen ganger er det godt å ha med en ekstra "hjelper" i samtalen, sånn at kranglingen roer seg når dere snakker. 

Du kan også tenke etter om du har noen andre voksne i familien din som du liker og som er gode å snakke med. En tante/onkel, en besteforelder eller en eldre kusine, f.eks. Det går an å ringe og fortelle hvordan du føler det, jeg tipper du vil bli møtt på en god måte. 

Du kan også snakke med læreren din eller sosiallærer på skolen din. 

Sjekk artiklene jeg har lagt ved under svaret mitt. De har flere tips til hvor man kan ta kontakt og de sier litt om hvorfor det er viktig å snakke med noen når man har det dårlig. 

Jeg håper dette var til nytte for deg og at du får det bedre snart. Det viktigste er at man snakker med noen og ikke går alene med å ha det vanskelig. Alt godt til deg. 

Vennlig hilsen familieterapeuten