merker at corona begynner å ta knekken på meg...

Jente, 14

Jeg merker at corona begynner å ta knekken på meg. Jeg er ikke redd for å få viruset, men at hele hverdagen og alle de nye tiltakene som kommer blir alt bare vanskelig. Jeg er en person som trenger det sosiale for å funke, og jeg merker at hver gang tiltak som gjelder spesielt meg kommer blir jeg lei meg og sint. Det er jo selvfølgelig viktig at vi holder oss til reglene, men hva kan jeg gjøre for å få det bedre når jeg ikke kan være med vennene mine eller være ungdom? Jeg bare merker at korona ødelegger meg litt... Jeg blir fortere sint på foreldrene mine og er lei meh veldig ofte. Hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss om dette. Det er mange som er frustrerte, redde og urolige nå. Vi står i en vanskelig situasjon som vi har manglende oversikt over og vi kjenner alle på usikkerhet.

I slike situasjoner hvor man må holde fysisk avstand til andre mennesker må man tenke nytt og mer kreativt. Jeg vil råde deg til å bruke internett og for eksempel teams, skype og facetime med vennene dine. Det er fullt mulig å opprettholde sosial kontakt, men på andre måter enn det vi er vant til.

Be om hjelp dersom du trenger det. Snakk med helsesykepleier på skolen. Sørg for gode hverdagsrutiner som regelmessig søvn, mat og drikke. Ha fokus på noe du gleder deg til i fremtiden fremfor alt du savner.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 6.11.2020

Oppdatert: 6.11.2020