Noen ganger bobler det over for meg..

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er trist å høre at du har det slik.

Dessverre er det slik at når vi forsøker å ikke tenke på noe, kommer det ofte sterkere tilbake. Hvis jeg sier til deg "Ikke tenk på en isbjørn", regner jeg med du tenker på nettopp en isbjørn og det blir i alle fall vanskelig å ikke tenke på en isbjørn.

Det jeg synes du burde gjøre er å snakke med noen. Du kan snakke med helsesykepleier eller noen andre voksne du stoler på. Det hjelper ofte å snakke med noen om hvordan vi har det og vi føler oss ikke så alene.

Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no