Sliter ettersom vennen min har depresjon. Hva gjør jeg?

Hei, jente på 14 år

Dette høres strevsomt ut. Du har en venn som du tar mye ansvar for og det høres ut som om dette går utover din livskvalitet for tiden.

Jeg vet ikke om vennen din får profesjonell hjelp og dersom vedkommende ikke får det er det nok lurt at vedkommende får det. Det er ikke meningen at venner skal ha ansvar for at en venn skal komme seg ut av depresjon og spesielt ikke få et påstått ansvar for den andres liv. Du forteller at vedkommende har formidlet å kun være i livet for din skyld og dette tenker jeg er et press som ikke noen kan ha på seg. Vedkommende må få hjelp hos voksne profesjonelle som kan ta ansvar. Jeg ville oppfordret vennen din til dette dersom jeg var deg. Når det er sagt så er det viktig å understreke at vedkommendes liv og helse ikke er ditt ansvar.

Når det gjelder deg og hvordan du har det så kan det være lurt å oppsøke noen å snakke med for din egen del også. Det høres ut som du har mye å tenke på og mye som tynger deg som følge av denne situasjonen. Det kan være lurt å få lettet tanker og følelser sammen med noen utenforstående som har tid til å bare lytte til deg. Det naturlige vil være å f.eks oppsøke helsesykepleier på skolen din for å fortelle om situasjonen. Det skal ikke være slik at du skal stå alene med et opplevd ansvar for den andre sitt liv og helse.

Ønsker deg bare det beste og masse lykke til!

Alt godt fra psykologen