Jeg har følt meg ganske ensom i høst, og er usikker på om studiet er rett

Hei

Å føle seg ensom er en vond og slitsom følelse, selv om det dessverre er veldig vanlig! Jeg skal skrive litt om både ensomheten, og litt om studie og motivasjon! Det blir litt langt, men håper noe av det kan være til hjelp!

Dette har nok vært en ekstra vanskelig høst for svært mange ungdommer på din alder, og enda fler kjenner på ensomheten enn vanlig.

Venner

Det er flott at du har gamle venner som du fortsatt har kontakt med! Hva er det som gjør at du blir redd for å miste dem? Er det at dere er mindre sosiale på grunn av smittevern? Mangle opplever akkurat det nå. Eller er det andre grunner? Kanskje er den situasjonen med Covid19 vi er inne i som gjør at du opplever det vanskeligere å skaffe nye venner også? Mange er nok skeptiske og redde. Og det påvirker måten vi er sosiale på, dessverre.

Du skriver at det virker som om de nye relasjonene ikke er interessert. Hva er det som gir deg den følelsen? Er det noe håndfast, noe de sier eller gjør om gir deg den opplevelsen? Eller det bare tanker du får om at de sikkert ikke er interessert? Er det noen måte du kan finne ut av det på? Eller kan du bare fortsette å forsøke selv om du har de tankene?

Kan det være at de er usikre på seg selv, eller ikke heller vet om du er interessert, og så blir det en ond sirkel der dere opplever og tenker at den andre ikke er interessert. Da fører det gjerne til mindre kontakt, som på en måte bekrefter at den andre ikke er interessert. Men så handler det egentlig om noe helt annet.

Det du kan gjøre når du merker at du får tankene om at de ikke er interessert er å spørre deg selv "har jeg noe bevis for det? At det handler om meg? Eller kan det være en annen grunn til at jeg får den tanken nå? Kanskje de er frustrerte pga noe med skolen, eller kanskje de bare er slitne". Da kanskje du får et mer realistisk bilde av hvordan det står til.

Studiet

Jeg synes du skal snakke med noen på studiet du går på og forklare hvordan det ligger an. Kanskje kan de si eller gjøre noe som bidrar til at du får lyst til å fortsette? Kanskje blir alt helt annerledes om en stund når smittevernrestriksjoner blir endret! Selv om du tenker nå at studiet ikke føles riktig, så kan det være kjekt å fullføre. Både for å bygge relasjoner der, men også fordi at du senere kan finne ut at du hadde nytt av det første året allikevel.

Det kan også godt tenkes at du har gått av å hoppe av nå, jeg synes bare du skal snakke med noen om det først sånn at du får litt fler råd og tanker rundt det før du tar avgjørelsen som er riktig for deg.

Kanskje har skolen/studiestedet ditt en helsesykepleier eller psykolog tilgjengelig du kan snakke med også? Eller du kan gå til helsestasjon for ungdom der du bor. Da kan du få luftet tankene dine både om ensomhet og om studiemotivasjon.

Psykisk helsearbeider, ung.no