Jeg elsker kjæresten min, men nå er jeg forelsket i en annen. Hva gjør jeg?

Hei

Jeg forstår at du synes dette er litt vanskelig. Her foreslår jeg at du snakker med noen om hvordan du har det, slik at du ikke går rundt og bærer på tanker og følelser alene. Har du noen du kan snakke med? En god venn som du er trygg på og stoler på? Her kan også helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom være til hjelp.

 - JA, det er ting og kvaliteter andre gutter du møter på din vei kan ha, som kjæresten din ikke har. De er også nye og spennende, og det er ikke han. Med mindre du velger å bli kjent med han på nytt, og se han i ett nytt lys.

Jeg tror også for at du skal ha det fint med kjæresten din, så er det viktig at du roer ned eller kutter ut kontakten med den gutten helt. Hvis ikke så kan det bli en følelsesmessig limbo, og dere kan bli såret alle sammen.

Det helt normalt å oppleve at man ikke har de store forelskelses-følelsene for kjæresten sin når man har vært sammen en stund. Forelskelse og kjærlighet er begge like unike som forhold. Noen opplever at de får utfordringer en stund inn i forholdet fordi de tror de har mistet følelsene, men så har de bare gått over fra forelskelse til kjærlighet. Andre begynner å ta kjæresten sin for gitt, og man mister noe av lidenskapen, vennskapet og samholdet i forholdet. Da er det viktig at man gjør det man kan for å komme nærmere hverandre igjen. - Kanskje er det sånn at du savner spenningen i et forhold. Hvis det er slik, så utfordrer jeg deg til å finne tilbake til denne. Hvordan du kan gå fram kan du bli inspirert av i artiklene under.

Eller så finner man ut at man ikke passer sammen, og drømmer seg bort med å ønske å være med andre, eller fysisk være med andre. Hvis det er slik for deg så tenker jeg det er viktig at du tar steget og går fra kjæresten din. Det er ikke noe hyggelig hvis han er sammen med deg, som kanskje egentlig ikke vil være sammen med han.

Kjærlighet er ofte dypere og har flere andre komponenter med seg enn forelskelse. Ofte så er det noen komponenter som er sterkere enn de andre. Her for eksempel: lidenskap, vennskap og forpliktelse. I starten er lidenskapen sterk, og kan dabbe litt av (i perioder?) mens de andre vokser mer frem.

Noen begynner å spørre seg selv om man da skal gjøre en drastisk endring, som å slå opp. Mange ganger så trenger man ikke dette, men man trenger kanskje noe annet. Som for eksempel å få det bedre med seg selv, eller få det bedre med noen ting i forholdet.

Under har vi flere artikler som kan hjelpe deg. Les disse!

Utover det så er det noen forslag fra min side:

• Jobb med deg selv, og bli mer kjent med deg selv: Første steg er å bli mer kjent med egne tanker og følelser. Ofte så er det viktig å registrere hva man tenker på og lurer på, men det er ikke alltid at man trenger å gjøre noe med det man tenker. En tanke er jo bare en tanke - det er når man gjør noe med den at den blir til virkelighet.
  
  
• Fortsett med å være selvstendig og ha ditt eget liv. Vær med venner og familie, vær aktiv, dyrk din hobby og fokuser på skole/jobb. Hva med at du tar litt egentid, eller gjør en annen endring i hverdagen? Når man har det bra i eget liv, så kan man også ha et godt forhold.
  
  
• Når du er usikker spør deg selv:
  Er det noe i forholdet som egentlig har endret seg?
  Er det noe annet enn det jeg trodde?
  Er dette noe jeg går igjennom alene, og kommer det til å gå over?
  Kan jeg gi det litt tid og heller se litt større på det: trives jeg egentlig i forholdet, er han en god gutt som jeg har det fint med og liker å være med? Kan jeg da jobbe med mine egne tanker og følelser? Kan jeg gi meg selv en liten pause fra disse tankene, og bare være? Ha det fint og kose meg med han.
  
  
• Bli mer kjent med kjæresten din: Gjør nye ting sammen, snakk om nye temaer eller lær hverandre bedre å kjenne. Når man ser en person man kjenner godt med nye øyne eller fra en annen vinkel så lærer man hverandre å kjenne på en annen måte, som kan føre en nærmere sammen. 
  
  
• Visualiser hvordan det hadde vært å være sammen med han over lengre tid. Hvordan ønsker du at det skal oppleves for deg?
  
  
• Ofte så handler ting vi opplever om oss selv, og det vi bærer inni oss. Når du mister følelser eller lurer på dette, så trenger det ikke alltid å være en endring utenfra, men kanskje en endring inni deg. Hvis det er slik, så går det da også an å få det bedre, og endre dette igjen til noe man ønsker.
  
  
• Hvis du etter alt dette (nevnt ovenfor) føler at det ikke er de riktige følelsene, eller at du ikke vil være i forholdet, så er det helt fint det også. Følg magefølelsen din, og gjør det som er riktig for deg.

Husk å lese artiklene under, de kan være til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.