Jeg sliter med meg selv og kroppen din, trenger hjelp!

Hei!

Det er leit å høre at du strever med eget syn på kropp. Det er også bekymringsfullt å høre at du forsøker å slanke deg. Som 13-åring så skal du ikke slanke deg, i alle fall ikke på egen hånd. Når man sliter med vekt og kropp som ungdom så må man ta kontakt med helsesykepleier på skolen for en vurdering og for å få hjelp.

Hvis du veier for mye så kan helsesykepleier hjelpe deg i gang med endringer som er riktige for akkurat deg. Hvis du har en normal vekt, så skal du ikke slanke deg. Jenter skal opp i vekt når de kommer i puberteten, og mange har derfor et feil syn på hva som er vanlig å veie, fordi det føles uvant å legge på seg fett.

Du får ikke diabetes direkte av å spise / drikke mye sukker. Diabetes er noe man kan få når man blir voksen hvis man er overvektig og har vært det i lang tid. 

Du skriver at du trenger hjelp, og det er en veldig positiv ting å erkjenne dette. Det er begrenset hva vi kan hjelpe med via en nettjeneste som ung.no, så det er viktig at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din eller fastlegen din. Det finnes hjelp der ute sånn at du kan få det bedre med deg selv.

Jeg legger også ved noen artikler som du kan se på under svaret.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no