Får høre at jeg er for tykk for alderen, hva bør jeg gjøre?
Jente, 13
Jeg er 13 år og veier over 80 kilo mange sier at jeg er altfor "tjukk" for min alder og at jeg burde slanke meg. Men jeg føler ikke at jeg er usunn og jeg er redd for at hvis det blir for mye fokus på kropp og vekt at jeg vil utvikle spiseforstyrrelser. Jeg bruker liksom størrelse large på alt av klær . Hva skal jeg gjøre?
Svar
Hei!
Hvis man som 13-åring sliter med vekta så er det viktig å ta kontakt med helsepersonell for å få riktig hjelp og veiledning. Jeg er helt enig med deg i at du ikke skal begynne å slanke deg og ha masse fokus på kropp på egen hånd. Da vil du kunne få et problematisk forhold til mat, og i verste fall få i deg feil/for lite næringsstoffer.
Hvis man veier for mye som ungdom så kan man ha behov for å gjøre noen endringer i livsstilen, men dette skal vurderes av fagpersoner. Ta derfor en tur til helsesykepleier på skolen eller fastlegen din.
Les mer: Jeg veier for mye - hva skal jeg gjøre?
Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å se på under svaret.
Vennlig hilsen
klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no
Besvart: 15.10.2020
Oppdatert: 15.10.2020
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål