Bør jeg gå ned i vekt? Moren min sier jeg må slanke meg.

Hei!

Ettersom du er 14 år og usikker på vekten din er det viktig at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din for en vurdering. Ung.no kan ikke svare deg på om du må slanke deg, fordi vekt er så individuelt, så det er vanskelig å si om 67 kg hos deg er for mye. 

Det er også sånn at hvis man har en litt for høy vekt som ungdom, så er det ikke alltid man skal slanke seg, noen ganger forsøker man heller å holde vekten stabil, og venter på at høyden skal vokse litt mer. Da jevner vekten seg ut. Kanskje er du ferdig utvokst, og det derfor ikke er aktuelt, dette er informasjon helsesykepleier sitter på.

Ungdomstida er en alder der det skjer mange forandringer med kroppen. Det er ikke noe kjekt å høre at man veier for mye, det er jo allerede så mye å kjenne på av følelser rundt egen kropp i denne tiden. Hvis du blir lei deg av kommentarer fra foreldrene dine, kan det være lurt å snakke om det. Men fortell gjerne mammaen din at du skal ta en tur til helsesykepleier på skolen og snakke med henne om vekt.

Det er uansett ikke aktuelt å slanke seg på egen hånd. En vektnedgang hos ungdom skal skje under oppfølging og veiledning av helsepersonell.

Jeg legger ved noen relevante artikler under svaret, håper de vil være nyttige for deg.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no