Kan man få online undervisning pga depresjon og angst?

Hei

Det er en spesiell situasjon Norge og verden er i nå på grunn av covid 19. Du sliter med depresjon og angst og kunne tenke deg online undervisning en periode. Dette bør du ta opp med din kontaktlærer på skolen og høre om de kan tilpasse noe for deg slik at du kan få noe online undervisning.

Det er viktig for deg å komme deg ut om dagen og treffe andre ungdommer. Fokus nå om dagen pga korona er at flere blir syke av dette. Derfor er det viktig å ha en så normal hverdag som mulig. Du bør ha samtaler med helsesykepleier ang at du sliter med depresjon og angst. Så kan helsesykepleier vurdere dette og evt henvise deg videre om du trenger litt mer samtaler rundt dette.

Det å komme seg ut i naturen, gå tur og trene er viktig da du sliter med depresjon og angst. Det er ofte ikke enkelt, men ta med deg noen på dette så er det flere og det kan ofte være enklere å komme seg ut da. Avtal med noen, da er det ikke så enkelt å bryte den avtalen.

Lykke til videre!

Rådgiver vgs