Hvordan kan jeg få motivasjon for skolearbeid?

Jente, 17

Hei! Hver dag er jeg kjempe bekymret for fremtiden min og at jeg ikke kommer til å ha det bra eller ha mulighet til å få en jobb jeg liker å gjøre. Jeg har høyt fravær selv om jeg ikke er over fraværsgrensa på noe, har ikke valgt de beste fagene (utelatt kjemi og fysikk), har ikke gode karakterer, har 11 anmerkninger for manglende lekser og gjør aldri noe i timene. Det er så slitsomt fordi jeg vil noe mer med meg selv i fremtiden, men pga manglende motivasjon er det så utrolig vanskelig å jobbe med fag hjemme og på skolen, og jeg gjør nesten aldri noe med det for med en gang jeg prøver å sette i gang med å jobbe så blir jeg fort utbrent og ekstremt sliten. Jeg er så redd for å ha et skuffende vitnemål og ikke klare å komme meg videre på universitet. Hvordan kan jeg få motivasjon til skolearbeid? Fra rådgiver . Jeg forstår at du føler deg bekymret for fremtiden din, men husk at det er aldri for sent å gjøre endringer og ta positive steg mot dine mål. Selv om du har noen utfordringer nå, betyr det ikke at du ikke kan oppnå suksess i fremtiden. Ta en pust i bakken og tenk på hva du virkelig ønsker å oppnå. Kanskje du kan snakke med en rådgiver på skolen eller en karriereveileder for å få veiledning og hjelp til å finne ut hvilke muligheter som finnes for deg. Husk at det er aldri for sent å begynne å jobbe hardt og ta ansvar for dine handlinger. Du kan ta små skritt hver dag for å forbedre deg selv og dine fremtidsutsikter. Ikke gi opp, du har potensial til å lykkes!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei du!

Så kjipt å høre at du sliter med motivasjonen.

Det kan være mange grunner til at skolearbeid er tungt. Og når man først begynner å henge litt etter kan det virke umulig å ta igjen. Av og til kan det bli for mye i livet av stress og skoleoppgaver og da kan det ende opp med at man ikke får gjort noe.

Heldigvis er det mulig å gjøre noe med dette. Og da er det lurt å finne ut hva den manglende motivasjonen handler om. Er det at det blir for mye på en gang? At fagene er vanlige? At du sliter med konsentrasjon? At du ikke klarer å sette deg ned å gjøre arbeidet?

For å komme deg ut av den «onde sirkelen», er det viktig å snakke med noen om hvordan du har det. Helsesykepleier kan være en sånn person som kan hjelpe deg å finne ut av hva dette handler om og hva du trenger for å finne tilbake til motivasjonen din.

Det er viktig for skolen å vite at du har det vanskelig. De vil gjøre de de kan for å hjelpe deg. Det kan virke skummelt å fortelle om dette til en lærer eller til rådgiveren på skolen men det er jo ditt liv og din fremtid det er snakk om. Og det er viktig at du viser at du vil endre situasjonen.

En annen veldig nyttig ting er å vurdere om du skal senke kravene til deg selv. Et vitnemål definerer ikke hvem vi er som mennesker og dersom du ikke har et brennende ønske om å komme inn på et studium som krever bare 6ere så kan du kanskje senke skuldrene litt?

Noen tips som kan gjøre det lettere med skole er:

Få god døgnrytme ved å legge deg til fornuftig tid om kvelden, og få nok søvn. Stå opp til fast tid om morgenen, spis frokost og bestem deg for å rekke første time.
Lag deg en plan for når du skal gjøre lekser, og hva du skal gjøre hver enkelt dag. Gi deg selv ros når du har gjennomført dagens plan.
Be om støtte fra de hjemme til det du trenger, om det er for å få deg opp av senga om morgenen, eller om det er for å få hjelp til lekser.
Husk at mye av det man skal igjennom av fag ikke er så gøy eller engasjerende. Det å få til å jobbe med dette likevel er en god egenskap som kan trenes oppog som er nyttig også dersom du skal studere videre.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Rådgiver og karriereveileder

Besvart: 8.3.2024