Jente 16 år! Jeg lurer på om jeg har en type sosial angst?

Hei!

Det er vanskelig for oss i ung å si helt sikkert om du har en form for sosial angst ut ifra det du skriver. 

Det er ellers fint å høre at du føler deg så trygg sammen med venner på skolen og i sosiale sammenhenger.

Det er viktig å ta følelsene sine på alvor. Det kan ikke være greit å kjenne på at du blir stresset når biler kjører forbi, eller mennesker går forbi når du ikke skjønner helt hvorfor?

Du kan forsøke å spørre deg selv hvilke tanker du har i disse situasjonene? Tankene vi har er med på å påvirke følelsene våre. Da kan det være lettere å forstå seg selv. Det kan også være ting vi hører om i media og samfunnet rundt oss om ting som kan oppstå i ulike situasjoner som gir oss ulik type frykt.

Stress og angst for ulike ting, er ellers ganske vanlig og noe de fleste kan kjenne seg igjen i å ha opplevd. Om man finner ut hva som skaper angsten/ stresset, kan det være lettere å gjøre noe med det.

Jeg anbefaler deg å prate litt med Helsesykepleier på skolen. Hun kan hjelpe deg å sortere tanker og følelser du har slik at du kan forstå deg selv bedre.

Når de gjelde tørre øyne så kan det ha flere årsaker. Stress kan nok også til en viss grad påvirke slike ting, men det behøver ikke å være svaret i ditt tilfelle. Det kan derfor være lurt å få en sjekk hos optiker eller øyelege,for å få svar på årsaken til tørrheten. 

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no